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选择水质清洁的足球场所,合理避开水中生物活动区域,通过穿戴合适的泳装来避免被水中生物干扰。
足球训练后应适当休息,并可以通过食物、按摩等方式促进身体的恢复。
足球后进行适当的轻松足球或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。
足球后如出现耳朵不适,可倾斜头部将水倒出,或者使用耳塞保护耳朵。
我们定期对足球池水质进行检测和维护,保证水质符合卫生标准。